Kurse

Entspannung

Komplettkurse (abgeschlossene Kurse)

Autogenes Training

Durch die Konzentration auf ihren eigenen Körper gelangen sie in einen angenehmen Zustand der Entspannung. Dies wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus. Es kommt zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele.

• Erwachsene
• „Keep Smiling“ Kinder und Jugendliche
  Entspannungsspiele und Übungen auf den Grundlagen des Autogenen Trainings.
• „Probier's mal mit Gemütlichkeit“ Vater / Mutter und Kind
  Gemeinsam mit den Kindern zur Ruhe kommen, spielen, Reisen in die Fantasie unternehmen, sich gegenseitig verwöhnen und massieren.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

...ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode bei der es um An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen geht. Diese ganzheitliche Entspannungsmethode führt zu Energie, Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und zu mehr Gelassenheit in Stresssituationen.

Fast alle Krankenkassen erstatten die Kursgebühr bis zu 80%!

Einzeltraining AT / PM
1 Einheit 60 Min. 50,- Euro

Entspannungstage, Seminare, Projekte für Schulen, Firmen ...

Kindergeburstage

• Stressbewältigung & Entspannung
• Bewegung & Entspannung

Entspannungsmassagen