Bewegung / Rückenfitness

Bringen sie ihren Körper in Balance durch ganzheitliche Bewegung:
Dehnung, Mobilisation, gezieltes Muskeltraining, Trainieren einer aufrechten Haltung und

rückenfreundlichem Alltagsverhalten, Übungen zum Lockern und Entspannen.

Bewegung macht den Kopf frei und steigert ihr Lebensgefühl. Lernen sie selbst Verantwortung zu tragen für sich und ihren Körper, tun sie sich etwas Gutes und kommen sie in Schwung. So sind sie den alltäglichen Herausforderungen  besser gewachsen.

Meine Kursangebote finden Sie unter der Rubrik Kurse - Bewegung I Rückenfitness