Warum Entspannung?
- Mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
- Allg. Wohlempfinden
- Auffüllen der Energiereserven
- Steigerung der Leistung- sowie der Konzentrationsfähigkeit
- Allg. Gesundheitsprophylaxe
- Lösen von körperlichen Verspannungen und Beschwerden
- Verbesserte Stressbewältigung
- Ausgleich psychischer Spannungszustände
»In einem entspannten Körper kann kein ängstlicher Geist existieren« E.
Jacobson
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Entspannung