Kursprogramm 2020

Corona Informationen

Aufgrund der Sicherheitsbestimmungen sind die Uhrzeiten einiger Kurse etwas verändert (siehe Kurse).

Alle Kurse finden unter strengen Hygienemaßnahmen statt (siehe News Corona).


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
 

 

 

 

 

 

9.00 - 10.00
Rückenfit

Senioren

mit Andrea

voraussichtlich

wieder nach den Sommerferien

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 10.15 -11.45  

 Yoga

Mittelstufe I

mit Andrea

10.09.2020

 


 

 

 9:00-10:30 

Yoga 

Mittelstufe I 

mit Sandra

14.03.2020

 Termine etwa 14-tägig

 

16:45-18:15 !!

Yoga-Basis 

mit Andrea

24.08.2020

 zur Zeit belegt

 

 

17:00-18:30

Yoga-Basis
mit Anna-Lena

12.08.2020

 

17.00 - 18:30 !!
Yoga

Mittelstufe II

mit Andrea

28.05.2020

zur Zeit belegt

 

16:30-18:00

Therapeutisches

Yoga

17.01.2020

Termine etwa

14-tägig

 

 

 

 

18:45-19:45 !!

Rückenfit

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

18:15-19:15 !!

Rückenfit +

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

19:00-20:15 !!

Faszien Yoga

mit Anna-Lena

17.06.2020

2x

 

18:50-19:50 !!

Rückenfit +

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

16:30-18:00

Therapeutisches

Yoga 

für Yoga-Erfahrene

21.02.2020

Termine etwa

14-tägig 

zur Zeit belegt

 

 
20.15 - 21.45

Yoga

Mittelstufe  II

mit Andrea

 24.08.2020

zur Zeit belegt

 

19:45-21:15

Yoga

Mittelstufe II

mit Andrea

16.06.2020

zur Zeit belegt

 

 

 

20.15 - 21.45

Yoga

Mittelstufe I

mit Sandra

18.06.2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Klicken Sie auf den jeweiligen Kurs und melden Sie sich direkt an!

   

Regulärer Stundenplan

zur Zeit nicht gültig!

Hatha-Yoga

Abgeschlossene Kurse

  • Yoga-Basiskurse I Mittelstufe I-II
  • Yoga im Alter I sanftes Yoga 
  • Faszien Yoga
  • Meditation

Therapeutisches Yoga

  • Therapeutisches Yoga in Kleingruppen
  • Therapeutisches Yoga als Einzeltraining

 

Bewegung I Rückenfitness

  • aufrecht und bewegt
    Rückenfitness sanft
  • aufrecht und bewegt +
    Rückenfitness kraftvoll
  • aufrecht und bewegt 60+
    Wirbelsäulengymnastik für Senioren sanfte, Gelenk schonende Bewegungen, individuelle Unterstützung.

Entspannung

Abgeschlossene Kurse

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Entspannungs-Mix
  • Entspannung durch Achtsamkeit und Atmung
  • Atementspannung
  • Meditation

 

 EXTRA: Wokshops und Events