News  I  Yoga in den Sommerferien


Yoga in den Sommerferien

mit Andrea

Termine:

 

Yoga Mittelstufe

Montag   19.08.2019   20:15 Uhr   90 Min.

 

Faszien Yoga    Kursbeschreibung siehe unten "Faszien Yoga I Schnupperkurs"

Mittwoch   21.08.2019    19:00 Uhr   90 Min.    

 

Kursgebühr: 12,00 je Einheit

Workshop

 

"Öffne dein Herz"

mit Sandra

Herzöffnende Yoga-Einheit mit bewegter Herzmeditation.

Termin:

Samstag 14.09.2019   I  09:00-10:30 Uhr  

Kursgebühr: 12,00

Neu ab November 2019  

 

Curvy-Yoga

Yoga für Menschen mit Kurven

Schnupperkurs 

mit Anna-Lena

Die wichtigsten Aspekte beim Praktizieren von Yoga sind Achtsamkeit, wertfreier, liebevoller und selbstverantwortlicher Umgang mit sich selbst. 

Durch sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung erlangen Sie ein positives Körpergefühl, lernen Ihren Körper liebevoll anzunehmen, sowie bei sich selbst anzukommen.

Dies verhilft zu Stabilität und Beweglichkeit auf allen Ebenen, zu mehr Gelassenheit und neuer Energie.

Die Yogapraxis wird durch Unterstützung von Stühlen, Blöcken etc. so angepasst, dass Sie sich wohl fühlen.

Mit diesem Schnupperkurs können Sie Yoga in seiner Vielfalt kennenlernen und vielleicht dauerhaft in Ihr Leben integrieren.

Termin:

Mittwoch 13.11.2019  I  18:45-20:00 Uhr  I  3 Einheiten

Kursgebühr: 40,00

Faszienyoga

Schnupperkurs 

mit Anna-Lena

Faszien Yoga ist eine sanfte Art von Yoga, in der wir die Yogastellungen über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) einnehmen. Um diese Positionen passiv und entspannt halten zu können, unterstützen wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln. In Verbindung mit bewusstem, sanft fließendem Atem hat dies eine lösende und entspannende Wirkung auf unsere tiefliegen Körperstrukturen, unsere Faszien. In uns entsteht Weite und Flexibilität.

Wir erfahren tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und kommen in unserer Mitte an.

Termin:

Mittwoch   04.12.2019  I  18:45-20:00 Uhr  I  3 Einheiten

Kursgebühr: 40,00