Kurse Bewegung  I  Rückenfit

 

Wald- und Wiesen Rückenfit

 

Sobald es die derzeitige Situation erlaubt, biete ich einige Outdoor Rückenfit-Einheiten in der freien Natur an.

Weitere Infos, Termine und Anmeldung:

Wald- und Wiesen Rückenfit

 

Mindest-Teilnehmerzahl 6

Rückenfit Audio-Einheiten

weitere Infos unter Audio-Kurse

 

März 2021

Rückenfit

Dauer 60 Min.

Gebühr  9,00 €

oder als Kompaktkurs mit 4 Einheiten  35,00 €

Für diejenigen die die monatliche Kursgebühr weitelaufen lassen, ist der Kurs selbstverständlich kostenlos!

 

Mindest-Teilnehmerzahl 8

  Kurse

  • aufrecht und bewegt
    Rückenfit
  • aufrecht und bewegt +
    Rückenfit +
    Intensive Dehnung, Mobilisation + Kraft- und Haltungstraining.
  • aufrecht und bewegt im Alter
    Rückenfit für Senioren. Sanfte, Gelenk schonende Bewegungen, individuelle Unterstützung.
Eine Probestunde kann nach Absprache in allen laufenden Kursen besucht werden. 

Dieses kostet einmalig  10,00 Euro

Weitere einzelne Stunden 11,00 Euro.

 

Die Rückenfitness- Kurse sind zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention.

Diese Kurse werden als Komplettkurse von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

Die meisten Krankenkassen erstatten die Kursgebühr bis zu 80% zurück!     

Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme.

 

Bewegung Kurse

Alle Kurse finden unter strengen Hygienemaßnahmen statt (siehe News Corona).

Rückenfit

aufrecht & bewegt

mit Andrea Hanhart-Ströer

Termine:

Mo.18:45 !! Uhr    

monatlich: 35,00 Euro    zur Zeit ausgebucht

 

Auch als Komplettkurs buchbar ( 12 Einheiten) 110,00 € 

Termin:   zur Zeit ausgebucht

Rückenfit+

aufrecht & bewegt

mit Andrea Hanhart-Ströer

Termine:
Di.18:15 !! Uhr     zur Zeit ausgebucht
Do.18:50 !! Uhr    zur Zeit ausgebucht

monatlich: 35,00 Euro  

 

Auch als Komplettkurs buchbar ( 12 Einheiten) 110,00 € 

Termin: auf Anfrage   

Rückenfit im Alter

aufrecht & bewegt

mit Andrea Hanhart-Ströer

Termine:
Do. 9:00 Uhr 
Dieser Kurs findet aufgrund der Covid 19-Pandemie momentan nicht statt.

monatlich: 35,00 Euro 

 

Auch als Komplettkurs buchbar ( 12 Einheiten) 110,00 € 

Termin: 03.09.2018

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching besteht die die Möglichkeit ganz auf ihre individuellen Bedürfnisse und Beschwerden einzugehen. Aus den Bereichen Physiotherapie, Yoga und Entspannung stellen wir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammen, so dass Sie auch zu Hause regelmäßig trainieren können.

Termine:

Nach Vereinbarung

30- 60 Min.  I  30,00 - 60,00 Euro

Hier finden Sie mich

Haltungssache

Yoga, Bewegung und Entspannung

Andrea Hanhart-Ströer 

Schwarzer Diek 10, 33428 Marienfeld