Termin:
Montag 30.11.2020 I 16:45 !! Uhr I 10 Einheiten je 90 Min. zur Zeit belegtKursgebühr: 115,00 €
Kurse Yoga
Wald- und Wiesen Yoga
Sobald es die derzeitige Situation erlaubt, biete ich einige Outdoor Yoga-Einheiten in der freien Natur an.
Weitere Infos, Termine und Anmeldung:
Mindest-Teilnehmerzahl 6
Yoga - Audioeinheiten während des Lockdowns
weitere Infos unter Audio-Kurse
März 2021
Yoga Mittelstufe
Dauer: etwa 60 Min.
Gebühr: 9,00 €
oder als Kompaktkurs mit 4 Einheiten 35,00 €
Mindest-Teilnehmerzahl 8
Lernen sie Yoga in seiner ganzen Vielseitigkeit kennen.
- Körperübungen / Yogastellungen
- Atemübungen
- Entspannung I Achtsamkeitsübungen
Angebote:
- Basiskurs für Yoga-Einsteiger/innen
- Mittelstufe I vertiefende Übungen der im Anfängerkurs erworbenen Grundkenntnisse. Geeignet auch für Einsteiger/innen
- Mittelstufe II geeignet für Teilnehmer/innen, die schon etwas länger Yoga praktizieren
- Faszien Yoga Kursbeschreibung siehe unten
- Therapeutisches Yoga in der Gruppe Kursbeschreibung siehe unten
Yoga Kurse
Alle Kurse finden unter strengen Hygienemaßnahmen statt (siehe News Corona).
Basis-Kurse
Yoga Basiskurs
mit Andrea
Yoga Basiskurs
mit Anna-Lena
Termin:
Mittwoch 21.10.2020 I 17:00 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min. zur Zeit belegtKursgebühr: 115,00 €
Mittelstufe I
Yoga am Morgen
Mittelstufe I
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Donnerstag 17.09.2020 I 10:15 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min. zur Zeit belegtKursgebühr: 115,00 Euro
Yoga-Mittelstufe I
mit Sandra Ebert
Termine:
Do. I 20.15 Uhr I 6 Einheiten je 90 Min.Kursgebühr: 70,00 Euro
Yoga Mittelstufe I
mit Sandra Ebert am Samstagvormittag
Auch für Einsteiger geeignet
Termin:
Sa. 12.12.2020 9:00 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min.
Termine 14-tägig
Kursgebühr: 115,00€
Mittelstufe II
Yoga-Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Do. 22.10.2020 I 17:00 !! Uhr I 10 Einheiten je 90 Min. zur Zeit belegtKursgebühr: 115,00 Euro
Yoga- Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Mo. 30.11.2020 I 20.15 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min.
Mo. 30.11.2020 I 20.15 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 115,00 Euro
Yoga Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Di. 03.11.2020 I 19.45 Uhr
I 10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 115,00 Euro
Faszien Yoga
Faszien Yoga
mit Anna-Lena Hutt
Faszien Yoga ist eine sanfte Art von Yoga, in der wir die Yogastellungen über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) einnehmen. Um diese Positionen passiv und entspannt halten zu können, unterstützen wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Auch über sanfte fließende und federnde Bewegungen erreichen wir eine tiefe Gelöstheit.
In Verbindung mit bewusstem, sanft fließendem Atem hat diese Art von Yoga eine entspannende Wirkung auf unsere tiefliegenden Körperstrukturen, unsere Faszien.
In uns entsteht Weite und Flexibilität.
Wir erfahren tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und kommen in unserer Mitte an.
Termin:
Mittwoch 21.10.2020 I 19:00 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min. zur Zeit belegt
Kursgebühr: 115,00 €
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga in der Gruppe für Yoga-Erfahrene
… die ihre Yogatechnik verfeinern und präzisieren möchten.
In einzelnen Asanas gehen wir in die Feinheiten, um zu erleben wie diese Übungen in uns wirken.
Wir lernen den Körper bewusst zu verstehen, zu beleben und zu "bewohnen".
Uns sehr fein, bewusst und richtig zu bewegen kann die Stärkung unsere Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen unterstützen.
Termin:
Freitag 26.03.2021 I 16:30 Uhr I 10 Einheiten je 90
Min.
Termine: etwa einmal im Monat
26.02.2021 I 30.04.2021 I 04.06.2021 I 20.08.2021 I weitere Termine folgen
weitere Termine folgen demnächst
Kursgebühr: 115,00 €
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Therapeutisches Yoga in der Gruppe
mit Andrea Hanhart-Ströer
Wir üben und arbeiten zu bestimmten Themen (z.B. Becken , Füße, Rücken) gezielt mit unserer Ausrichtung.
In einzelnen Asanas (Körperhaltungen und -stellungen) gehen wir in die Feinheiten, um zu erleben wie diese Übungen in den verschiedenen Bereichen des Körpers wirken.
Wir lernen den Körper bewusst zu verstehen, zu beleben und zu "bewohnen".
Uns sehr fein, bewusst und richtig zu bewegen kann die Stärkung unsere Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen unterstützen.
für Einsteiger/innen
Termin:
Freitag 04.12.2020 I 16:30 Uhr I 10 Einheiten je 90 Min.
Termine etwa 14-tägig
04.12.2020 I 18.12.2020 I 08.01.2021 I 22.01.2021 I 05.02.2021 I
19.02.2021 I 05.03.2021 I 12.03.2021 I weitere Termine folgen
Kursgebühr: 115,00 €
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Zertifizierung bei der zentralen Prüfstelle für Prävention
Einige der Yogakurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.
Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme.
Bitte sprechen Sie mich an.
Einzeltraining
Yoga Einzeltraining I Therapeutisches Yoga
Jeder Mensch ist besonders und einzigartig.
Das Einzeltraining bietet die Möglichkeit Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechnicken
ganz individuell auf Sie auszurichten. Kombiniert mit dem Grundwissen der Physiotherapie, der Aspekte im Yoga und dem Therapeutischen Yoga entsteht ein ganz spezielles Übungsprogramm, welches Ihren Bedürfnissen entspricht und auch bei gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich sein kann
Für das regelmäßiges Üben zu Hause, wird gemeinsam ein Übungsprogramm entwickelt.
Termine:
nach Absprache I Einheit je 60 Min.
je Einheit: 60,00 Euro
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Ein Heilungsversprechen ist damit nicht verbunden.