Termin:
Mittwoch 07.09.2022 I 17:00 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 €
Die Kurse von Anna-Lena, Sandra und Yvonne finden in dieser Zeit weiterhin statt.
Kurse Yoga
Lernen sie Yoga in seiner ganzen Vielseitigkeit kennen.
- Körperübungen / Yogastellungen
- Atemübungen
- Entspannung I Achtsamkeitsübungen
Angebote:
- Basiskurs für Yoga-Einsteiger/innen
- Mittelstufe I vertiefende Übungen der im Anfängerkurs erworbenen Grundkenntnisse. Geeignet auch für Einsteiger/innen
- Mittelstufe II geeignet für Teilnehmer/innen, die schon länger Yoga praktizieren
- Therapeutisches Yoga in der Gruppe Kursbeschreibung siehe unten
- Yin Yoga Kursbeschreibung siehe unten
Yoga Kurse
Alle Kurse finden unter aktuellen Hygienemaßnahmen statt (siehe News Corona).
Basis-Kurse
Yoga Basiskurs
mit Anna-Lena
Yoga Basiskurs
mit Anna-Lena
Termin:
Mittwoch 07.09.2022 I 19:00 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 €
Mittelstufe I
Yoga Mittelstufe I
mit Andrea
Termin:
Montag 17.10.2022 16:45 Uhr I zur Zeit belegt
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 €
Yoga am Morgen
Mittelstufe I
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Donnerstag 06.10.2022 I 10:15 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 Euro
Yoga Mittelstufe I
starte mit Yoga in das Wochenende
mit Sandra Ebert
auch für Einsteiger/innen geeignet
Termin:
Samstag 07.05.2022 I 9:00 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Termine 14-tägig
Kursgebühr: 125,00€
Mittelstufe II
Yoga-Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Donnerstag 13.10.2022 I 17:00 Uhr I zur Zeit belegt
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 Euro
Yoga- Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Montag 24.10.2022 I 20.15 Uhr I zur Zeit belegt
Montag 24.10.2022 I 20.15 Uhr I zur Zeit belegt
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 Euro
Yoga Mittelstufe II
mit Andrea Hanhart-Ströer
Termine:
Dienstag 16.08.2022 I 19.45 Uhr
I zur Zeit belegt
10 Einheiten je 90 Min
Kursgebühr: 115,00 Euro
Yin Yoga
Yin Yoga
mit Andrea Hanhart-Ströer
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Yoga Stil.
Hier werden Yogastellungen (teilweise mit Unterstützung von Hilfsmitteln) mehrere Minuten lang gehalten.
Durch "Loslassen" und bewussten Atem entspannen wir bis in die tieferen Schichten unseres Körpers.
Unter achtsamer, wertfreier und liebevoller Selbstbeobachtung erspüren wir hierbei unsere aktuellen Bedürfnisse und Grenzen.
Es ist ein Eintauchen ins unser SELBST.
Yin Yoga kann unser Bindegewebe, unsere Faszien und unsere Gelenke geschmeidig halten, energetische Blockaden lösen und unsere Lebensenergie (Chi) zum Fließen bringen.
Yin Yoga kann sich stressreduzierend und regenerierend auf unser Nervensystem auswirken.
Yin Yoga schafft Raum und Weite in uns. Raum für die Atmung, Raum für die Ausdehnung der Energie in uns und Raum für Erneuerung.
Yin Yoga kann tiefe Entspannung und Gelassenheit in uns fördern.
Termin:
Freitag 21.10.2022 16:30 Uhr
5 Einheiten je 90 Min.
Termine
21.10.2022 I 04.11.2022 I 18.11.2022 I 02.12.2022 I 16.12.2022
Kursgebühr: 62,50 €
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga in der Gruppe
mit Andrea Hanhart-Ströer
Wir üben und arbeiten zu bestimmten Themen (z.B. Becken , Füße, Rücken) gezielt mit unserer Ausrichtung.
In einzelnen Asanas (Körperhaltungen und - stellungen) gehen wir in die Feinheiten, um zu erleben wie diese Übungen in den verschiedenen Bereichen des Körpers wirken.
Wir lernen den Körper bewusst zu verstehen, zu beleben und zu "bewohnen".
Uns sehr fein, bewusst und richtig zu bewegen kann die Stärkung unsere Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen unterstützen.
Termin:
Freitag 11.11.2022 16:30 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Termine etwa 14-tägig
folgen
Kursgebühr: 125,00 €
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Therapeutisches Yoga in der Gruppe für Yogalehrer/innen und Yoga-Erfahrene
… die ihre Yogatechnik verfeinern und präzisieren möchten.
mit Andrea Hanhart-Ströer
In einzelnen Asanas gehen wir in die Feinheiten, um zu erleben wie diese Übungen in uns wirken.
Wir lernen den Körper bewusst zu verstehen, zu beleben und zu "bewohnen".
Uns sehr fein, bewusst und richtig zu bewegen kann die Stärkung unsere Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen unterstützen.
Freitag 16:30 Uhr
10 Einheiten je 90 Min.
Kursgebühr: 125,00 €
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Zertifizierung bei der zentralen Prüfstelle für Prävention
Einige der Yogakurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.
Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme.
Bitte sprechen Sie mich an.
Einzeltraining
Yoga Einzeltraining I Therapeutisches Yoga
Jeder Mensch ist besonders und einzigartig.
Das Einzeltraining bietet die Möglichkeit Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechnicken
ganz individuell auf Sie auszurichten. Kombiniert mit dem Grundwissen der Physiotherapie, der Aspekte im Yoga und dem Therapeutischen Yoga entsteht ein ganz spezielles Übungsprogramm, welches Ihren Bedürfnissen entspricht und auch bei gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich sein kann
Für das regelmäßiges Üben zu Hause, wird gemeinsam ein Übungsprogramm entwickelt.
Termine:
nach Absprache I Einheit je 60 Min.
je Einheit: 65,00 Euro
Rechtlicher Hinweis:
Therapeutisches Yoga unterstützt die allgemeine Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und dient der Prävention, Beratung, Unterstützung und Begleitung bei leichten Beschwerden sowie Bewegungseinschränkungen.
Es ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Ein Heilungsversprechen ist damit nicht verbunden.
Hier finden Sie mich
Haltungssache
Yoga, Bewegung und Entspannung
Andrea Hanhart-Ströer
Schwarzer Diek 10, 33428 Marienfeld