Kursprogramm 2021



Der voraussichtliche Start der Kurse ist ab dem 05.07.2021

Die genauen Termine der jeweiligen Kurse werden demnächst bekannt gegeben.

Weitere Informationen über die Hygienebestimmungen siehe News

Stundenplan

Alle Kurse finden unter strengen Hygienemaßnahmen statt (siehe News).

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

 

 

 

 

 

 10.15 -11.45  

 Yoga

Mittelstufe I

mit Andrea

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der

5.Einheit

 

zur Zeit belegt

 


 

 

 9:00-10:30 

Yoga 

Mittelstufe I 

mit Sandra

 Termine etwa 14-tägig

 

16:45-18:15 

Yoga-Basis 

mit Andrea

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der

6. Einheit

 zur Zeit belegt

 

 

17:00-18:30

Yoga-Basis
mit Anna-Lena

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der 3. Einheit

zur Zeit belegt

 

17.00 - 18:30 
Yoga

Mittelstufe II

mit Andrea

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der

3. Einheit

 zur Zeit belegt

 

16:30-18:00

Therapeutisches

Yoga

Termine etwa

14-tägig

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der 2. Einheit

 

 

 

 

18:45-19:45 

Rückenfit

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

18:15-19:15 

Rückenfit +

mit Andrea

zur Zeit belegt

19:00-20:15

Faszien Yoga

mit Anna-Lena

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der 3. Einheit

 zur Zeit belegt

 

18:50-19:50 

Rückenfit +

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

16:30-18:00

Therapeutisches

Yoga 

für Yoga-Erfahrene

Termine etwa

14-tägig 

nach Ende des Lockdowns geht es weiter mit der 

8. Einheit

zur Zeit belegt

 

 

 

20.15 - 21.45

Yoga

Mittelstufe  

mit Andrea

nach Ende es Lockdowns geht es weiter mit der

6. Einheit

zur Zeit belegt 

 

 

Neuer Kurs

06.07.2021 

19:45-21:15

Yoga

Mittelstufe 

mit Andrea

zur Zeit belegt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Klicken Sie auf den jeweiligen Kurs und melden Sie sich direkt an!

   

Wald- und Wiesen Yoga / Rückenfitness

Ab dem 31.05.2021 ist es soweit. Outdoor Yoga / Rückenfitness werden endlich erlaubt sein.

Weitere Infos, Termine und Anmeldung:

Wald- und Wiesen Yoga/Rückenfit

 

 

Audio-Kurse während des Lockdowns

Um den Lockdown weiterhin bewegt und entspannt zu überbrücken, möchte ich allen festen Kursteilnehmern  Audio-Stunden anbieten.

So könnt ihr zu Hause "mit mir" Yoga-, oder Rückenfitness praktizieren.

Auch im März werde ich einige Audiostunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten für euch aufnehmen.

 

Weitere Infos und Anmeldung über die Seiten:

Audio-Kurse / News

Yoga Kurse

Rückenfitness Kurse

 

Hatha-Yoga

Abgeschlossene Kurse

  • Yoga-Basiskurse I Mittelstufe I-
  • Faszien Yoga
  • Meditation

Therapeutisches Yoga

  • Therapeutisches Yoga in Kleingruppen
  • Therapeutisches Yoga als Einzeltraining

 

Bewegung I Rückenfitness

  • aufrecht und bewegt
    Rückenfitness sanft
  • aufrecht und bewegt +
    Rückenfitness kraftvoll

Entspannung

Abgeschlossene Kurse

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Entspannungs-Mix
  • Entspannung durch Achtsamkeit und Atmung
  • Atementspannung
  • Meditation

 

 EXTRA: Wokshops und Events